الأسبوع 7 من الحمل

حجم الجنين: حبة توت أزرق · الطول: 1 سم

تطوّر الجنين

يتضاعف حجم الدماغ بسرعة، وتبدأ اليدان والقدمان كزعانف صغيرة. تتطوّر الكلى والكبد، ويتشكّل الحبل السري الذي ينقل الغذاء والأكسجين.

جسمكِ هذا الأسبوع

قد تستمر أعراض الثلث الأول. زيادة إفراز اللعاب وتقلّب المزاج والانتفاخ شائعة هذا الأسبوع.

نصائح لهذا الأسبوع

• حافظي على ترطيب جسمك بكثرة، خاصة مع الغثيان.
• ارتدي حمّالة صدر داعمة ومريحة.
• تجنّبي الوقوف الطويل وغيّري وضعيتك كثيرًا.

التغذية

أضيفي البروتين (البيض، الدجاج، العدس) لدعم النمو السريع للأنسجة.

هذه المعلومات تثقيفية عامة وليست بديلاً عن استشارة طبيبكِ المختص.