الأسبوع 3 من الحمل

حجم الجنين: مجموعة خلايا دقيقة

تطوّر الجنين

قد يحدث الإخصاب هذا الأسبوع: يلتقي الحيوان المنوي بالبويضة في قناة فالوب لتتكوّن البويضة المخصبة التي تحمل الخريطة الوراثية لطفلك. تبدأ الخلايا بالانقسام أثناء رحلتها نحو الرحم.

جسمكِ هذا الأسبوع

الحمل في بدايته الخفية جدًا؛ غالبًا لا توجد أعراض واضحة بعد، وقد تبدأ البويضة المخصبة بالانغراس قريبًا.

نصائح لهذا الأسبوع

• استمري في حمض الفوليك يوميًا؛ فهو مهم جدًا في الأسابيع الأولى.
• تجنّبي الأدوية غير الضرورية والمواد الكيميائية القوية قدر الإمكان.
• قلّلي الكافيين وراقبي مصادره من القهوة والشاي والكولا والشوكولاتة.
• لو كنتِ تتناولين دواءً مزمنًا، لا توقفيه من نفسك بل راجعي الطبيب.

التغذية

وجبات صغيرة متوازنة غنية بالبروتين والفولات تدعم الانقسام الخلوي المبكر والصحة العامة.

هذه المعلومات تثقيفية عامة وليست بديلاً عن استشارة طبيبكِ المختص.