الأسبوع 3 من الحمل

تطوّر الجنين

يحدث الإخصاب: يلتقي الحيوان المنوي بالبويضة في قناة فالوب لتتكوّن البويضة المخصبة (الزيجوت) التي تحمل خريطة طفلك الوراثية كاملة. تبدأ بالانقسام أثناء رحلتها نحو الرحم.

جسمكِ هذا الأسبوع

الحمل في بدايته الخفيّة جدًا؛ غالبًا لا توجد أعراض ملحوظة بعد، وقد تبدأ البويضة المخصبة بالانغراس قريبًا.

نصائح لهذا الأسبوع

• استمري في حمض الفوليك يوميًا — فهو حاسم لتكوّن الأنبوب العصبي.
• تجنّبي الأشعة السينية والأدوية غير الضرورية والمواد الكيميائية القوية.
• قلّلي الكافيين إلى أقل من 200 ملغ يوميًا.

التغذية

وجبات صغيرة متوازنة غنية بالبروتين والفولات تدعم الانقسام الخلوي المبكر.

هذه المعلومات تثقيفية عامة وليست بديلاً عن استشارة طبيبكِ المختص.