الأسبوع 2 من الحمل

حجم الجنين: الاستعداد للإباضة

تطوّر الجنين

تنضج بويضة داخل أحد المبيضين استعدادًا للإباضة في نهاية هذا الأسبوع تقريبًا. لم يحدث الحمل بعد، لكن جسمك يهيّئ كل الظروف له.

جسمكِ هذا الأسبوع

ترتفع هرمونات الخصوبة وقد تلاحظين زيادة في الإفرازات المهبلية الشفافة المطاطة التي تشبه بياض البيض، وهي علامة شائعة على اقتراب الإباضة.

نصائح لهذا الأسبوع

• الأيام المحيطة بالإباضة هي الأكثر خصوبة — هذا هو التوقيت الأفضل لمحاولة الحمل.
• حاسبة الإباضة في الأداة تساعدك على تقدير نافذة الخصوبة حسب طول دورتك.
• حافظي على نوم كافٍ وترطيب جيد لدعم التوازن الهرموني.
• لا تجعلي محاولة الحمل مصدر ضغط يومي؛ الانتظام والهدوء مهمان.

التغذية

تناولي مصادر أوميغا-3 مثل السمك قليل الزئبق أو المكسرات والبذور، مع بروتين جيد وخضراوات، لدعم الصحة العامة قبل الحمل.

هذه المعلومات تثقيفية عامة وليست بديلاً عن استشارة طبيبكِ المختص.