الأسبوع 14 من الحمل

حجم الجنين: حبة ليمونة كبيرة · الطول: 8.7 سم · الوزن: 43 جم

تطوّر الجنين

يبدأ الثلث الثاني — الفترة الذهبية. ينمو شعر ناعم (الزغب) يغطي جسم الجنين، ويستطيع تكوين تعابير وجه ومصّ إبهامه، وتقوى عضلات رقبته.

جسمكِ هذا الأسبوع

تتراجع معظم أعراض الغثيان وتعودين لنشاطك. قد يبدأ البطن بالبروز بوضوح.

نصائح لهذا الأسبوع

• فكّري في تمارين الحمل المناسبة مثل اليوغا أو السباحة.
• حافظي على وضعية جلوس صحيحة لظهرك.
• استثمري طاقتك في تجهيز ما تحتاجينه تدريجيًا.

التغذية

زيدي البروتين والكالسيوم تدريجيًا مع تسارع النمو في الثلث الثاني.

هذه المعلومات تثقيفية عامة وليست بديلاً عن استشارة طبيبكِ المختص.