الأسبوع 29 من الحمل

حجم الجنين: حبة قرع عسلي · الطول: 38.6 سم · الوزن: 1200 جم

تنضج عضلات الجنين ورئتاه أكثر، ويتراكم الدهن فيصبح جلده أكثر نعومة. يستمر الدماغ في التطور وتنظيم وظائف الجسم.

قد تزداد الحموضة والإمساك والبواسير. ضغط الرحم على المثانة يزيد التبول المتكرر.

اشربي الماء خلال النهار وقللي السوائل قبل النوم إذا كان الاستيقاظ الليلي مزعجًا.
تناولي الألياف لمواجهة الإمساك.
حافظي على وضعية نوم جانبية مريحة.
استخدمي وسادة بين الركبتين لتقليل ألم الحوض والظهر.

الكالسيوم والمغنيسيوم من الغذاء يدعمان العظام والأعصاب وقد يقللان التقلصات.

هذه المعلومات تثقيفية عامة وليست بديلاً عن استشارة طبيبكِ المختص.