الأسبوع 16 من الحمل

حجم الجنين: حبة أفوكادو · الطول: 11.6 سم · الوزن: 100 جم

تطوّر الجنين

تتناسق حركات الجنين أكثر، وقد يبدأ بعض الأمهات (خاصة في الحمل الثاني) بالشعور بأولى الركلات الخفيفة. تتشكّل الأظافر ويستطيع تحريك عينيه.

جسمكِ هذا الأسبوع

قد تشعرين برفرفة خفيفة في البطن (أول حركة للجنين). يزداد بروز البطن وقد يظهر الخط الداكن (linea nigra).

نصائح لهذا الأسبوع

• انتبهي لأولى حركات جنينك ودوّني توقيتها.
• استمري في تمارين قاع الحوض.
• ارتدي أحذية مريحة لدعم تغيّر مركز ثقلك.

التغذية

أوميغا-3 (DHA) مهم لتطوّر دماغ الجنين وعينيه.

هذه المعلومات تثقيفية عامة وليست بديلاً عن استشارة طبيبكِ المختص.