أعراض الحمل في الأسبوع الثالث والعشرين
خلال الاسبوع الثالث والعشرين من الحمل من المفترض ان يكون شعورك جيدا جدًا، كما يزداد حجم الرحم في هذه المرحلة سنتيمتر واحد عند الاسبوع الماضي، وفي هذه المرحلة تشعر الحامل بحركات الجنين.
معلومات هامة عن الاسبوع الثالث والعشرين من الحمل
من أبرز المعلومات الهامة خلال هذه الفترة ما يأتي:
- يزيد شعور الحامل بالتعب في هذه الفترة بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم، ما يسبب ضعف في العضلات.
- ينخفض ضغط الدم بشكل مستمر خلال هذه الفترة.
- ينخفض مستويات الهيموغلوبين في الدم.
- يكون هناك مشاكل في النوم عند الحامل، إذ يكون من الصعب بالنسبة لك النوم على بطنك.
- يزداد وزن الحامل في هذه المرحلة بمعدل 5 – 7 كيلوغرام منذ بداية الحمل.
- يصبح الهضم أكثر صعوبة لان الجنين في رحمك يضغط على قنوات الجهاز الهضمي، كما ان تأثير الهرمونات يسبب الان استرخاء العضلات.
- يفضل الاستلقاء مباشرة بعد تناول وجبات الطعام؛ لتجنب الارتجاع المريئي.
تطور الجنين في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل
يكون تطور الجنين في هذه الفترة كما يأتي:
- ينمو الجنين بمعدل حوالي 80 غرامًا منذ الاسبوع الماضي، ويزن الان حوالي 0.51 كيلوغرام وطوله 28.9 سنتيمترًا.
- تكون كمية المياه حول الجنين كبيرة وتسمح له بالتحرك بحرية.
- يكثر الجنين من لمس وجهه بيديه، كما يمص إصبعه في بعض الاحيان.
ملاحظات هامة في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل
من الملاحظات الهامة خلال هذه الفترة كما يأتي:
- تكون اوردة قدميك منتفخة قليلًا؛ لذلك يفضل شرب الكثير من الماء لتنشيط الدورة الدموية وتخفيف حدة التورم.
- يجب الحفاظ على تناول المكملات الغذائية مثل حمض الفوليك، والحديد، والالياف.
- يجب الاستمرار بممارسة الرياضة المناسبة لفترة الحمل.
