تورم القدمين واليدين أثناء الحمل

تورم القدمين والكاحلين شائع مع تقدم الحمل بسبب احتباس السوائل وضغط الرحم على الدورة الدموية. غالبًا يتحسن بالراحة ورفع القدمين.

لتخفيف التورم

• ارفعي قدميك عند الجلوس.
• تحركي بانتظام وتجنبي الوقوف الطويل.
• اشربي ماءً كافيًا.
• ارتدي حذاءً مريحًا وواسعًا.

اطلبي تقييمًا عاجلًا إذا كان التورم مفاجئًا في الوجه أو اليدين، أو مع صداع شديد، زغللة، ألم أعلى البطن، أو ارتفاع ضغط.

محتوى تثقيفي عام وليس بديلاً عن استشارة طبيبكِ المختص.