الأسبوع 33 من الحمل

حجم الجنين: حبة أناناس · الطول: 43.7 سم · الوزن: 1900 جم

تطوّر الجنين

يتلقى الجنين أجسامًا مضادة منك تساعده بعد الولادة. تتصلب العظام تدريجيًا بينما تبقى عظام الجمجمة أكثر مرونة لتسهيل الولادة.

جسمكِ هذا الأسبوع

قد تشعرين بضغط حوضي متزايد وآلام أسفل الظهر. النوم يصبح أصعب مع حجم البطن وحركة الجنين.

نصائح لهذا الأسبوع

• جرّبي وضعيات نوم مدعومة بالوسائد.
• مارسي تمارين قاع الحوض بانتظام.
• راجعي علامات المخاض الحقيقي مقارنة بالانقباضات التدريبية.
• اتركي الأعمال الثقيلة واطلبي مساعدة عملية.

التغذية

الحديد والكالسيوم والبروتين مهمون استعدادًا للولادة ودعم نمو الجنين.

هذه المعلومات تثقيفية عامة وليست بديلاً عن استشارة طبيبكِ المختص.