الأسبوع 10 من الحمل

حجم الجنين: حبة فراولة · الطول: 3.1 سم · الوزن: 4 جم

تطوّر الجنين

انتهت المرحلة الأساسية لتكوّن معظم الأعضاء، ويستمر الجنين الآن في النمو والنضج. تظهر الأظافر وبراعم الأسنان، ويستطيع ثني مرفقيه وتحريك أطرافه.

جسمكِ هذا الأسبوع

قد تبدأ بعض الأعراض بالتراجع تدريجيًا. قد تلاحظين بروز الأوردة وزيادة الإفرازات المهبلية الطبيعية.

نصائح لهذا الأسبوع

• ابدئي بالتفكير في توقيت إعلان الحمل لمن تريدين.
• استمري في النشاط البدني المعتدل إذا كان مناسبًا لك.
• اعتني ببشرتك بمرطب لطيف لتقليل الجفاف والحكة.
• راجعي الأدوية ومستحضرات البشرة، خاصة مشتقات فيتامين A أو علاجات حب الشباب.

التغذية

حافظي على مصادر الحديد مثل اللحوم المطهوة جيدًا، العدس، الفول، والخضراوات الورقية لتقليل خطر فقر الدم.

فحوصات ومواعيد

قد يُتاح فحص الحمض النووي الجنيني من هذا الأسبوع في بعض الأنظمة لتقييم بعض المخاطر الكروموسومية، حسب حالتك وتوفر الفحص.

هذه المعلومات تثقيفية عامة وليست بديلاً عن استشارة طبيبكِ المختص.