الأسبوع 8 من الحمل

حجم الجنين: حبة توت · الطول: 1.6 سم · الوزن: 1 جم

تطوّر الجنين

تتكوّن الأصابع وتبدأ بالانفصال، وتظهر ملامح الوجه الأساسية بوضوح أكبر. يتحرّك الجنين تلقائيًا رغم أنك لا تشعرين به بعد، وتتطوّر شبكية العين.

جسمكِ هذا الأسبوع

قد يبدأ بطنك بالبروز قليلًا. الإمساك والانتفاخ شائعان بسبب بطء الهضم الهرموني.

نصائح لهذا الأسبوع

• تناولي الألياف واشربي الماء لتجنّب الإمساك.
• مارسي تمارين خفيفة بانتظام.
• احتفظي بوجبة خفيفة بجانب السرير للغثيان الصباحي.

التغذية

الأطعمة الغنية بالألياف (الشوفان، الفواكه، الخضراوات) تساعد الهضم.

متى تتصلين بطبيبتك: نزيف مهبلي أو تقلّصات قوية تستدعي التواصل مع طبيبك.

هذه المعلومات تثقيفية عامة وليست بديلاً عن استشارة طبيبكِ المختص.