الأسبوع 31 من الحمل

حجم الجنين: حبة جوز هند · الطول: 41.1 سم · الوزن: 1500 جم

تطوّر الجنين

تعمل حواس الجنين بشكل أكثر وضوحًا، ويزداد وزنه أسبوعيًا. حركاته قد تصبح أقوى وأحيانًا مؤلمة قليلًا بسبب ضيق المساحة.

جسمكِ هذا الأسبوع

قد يتسرب من الثديين سائل أصفر خفيف يسمى اللبأ استعدادًا للرضاعة. الانقباضات التدريبية قد تزداد.

نصائح لهذا الأسبوع

• استخدمي وسادات الصدر إن لزم.
• احضري دورة تثقيف عن الولادة والرضاعة إن أمكن.
• تابعي حركة الجنين يوميًا.
• تواصلي مع الطبيب إذا كانت الانقباضات منتظمة أو مؤلمة.

التغذية

البروتين والكالسيوم وأوميغا-3 تبقى أساسية لزيادة الوزن ونمو الدماغ.

متى تتصلين بطبيبتك: تسرب سائل مائي مستمر أو غزير من المهبل قد يعني نزول ماء الجنين ويحتاج تقييمًا فوريًا.

هذه المعلومات تثقيفية عامة وليست بديلاً عن استشارة طبيبكِ المختص.