وضعيات الولادة

تغيير الوضعيات أثناء المخاض قد يساعد على الراحة ونزول الجنين. اختاري ما يناسبك حسب حالتك ومتابعة الجنين.

وضعيات ممكنة

• المشي أو الوقوف في بداية المخاض.
• الجلوس على كرة الولادة.
• الوضع الجانبي للراحة.
• الارتكاز على اليدين والركبتين لبعض آلام الظهر.
• القرفصاء بمساعدة إذا كان ذلك آمنًا.

بعض الحالات تحتاج وضعيات محددة أو متابعة مستمرة، لذلك اتبعي إرشاد الفريق الطبي.

محتوى تثقيفي عام وليس بديلاً عن استشارة طبيبكِ المختص.