الأسبوع 34 من الحمل

حجم الجنين: حبة شمام · الطول: 45 سم · الوزن: 2100 جم

تطوّر الجنين

تنضج الرئتان بدرجة كبيرة، ويزداد تراكم الدهون تحت الجلد فيكتسب الجنين مظهرًا أكثر امتلاءً. يستمر الجهاز العصبي في النضج.

جسمكِ هذا الأسبوع

قد تشعرين بتعب وثقل واضح. التبول المتكرر وآلام الحوض قد تزداد مع نزول الجنين تدريجيًا.

نصائح لهذا الأسبوع

• استمعي لجسمك وأكثري من الراحة.
• جهزي مستلزمات المولود والمنزل تدريجيًا.
• ناقشي خطة الولادة مع طبيبك.
• تأكدي أن أرقام التواصل والطوارئ محفوظة.

التغذية

وجبات متوازنة تحافظ على طاقتك وتدعم اكتمال نمو الجنين.

متى تتصلين بطبيبتك: صداع شديد، تورم مفاجئ، ألم أعلى البطن أو زغللة يحتاج تقييمًا لاستبعاد مشاكل الضغط وتسمم الحمل.

هذه المعلومات تثقيفية عامة وليست بديلاً عن استشارة طبيبكِ المختص.